✅ خوش‌آمدگویی
✅ نکات مهم برای این سفر آموزشی
✅ آشنایی با دوره
✅ انتظارات دوره
✅ قوانین آموزشی

✅ مفاهیم کلیدی در تدریس
✅ حرکات جهانی
✅ حرکات جفت‌شده جهانی
✅ پایه و اساس
✅ نحوه مشاهده شاگردان
✅ چگونگی ارائه راهنمایی کلامی
✅ عناصر کلاس
✅ نحوه نمایش تمرینات
✅ آموزش یوگا به‌صورت آنلاین

✅ مفاهیم کلیدی در راهنمایی
✅ معرفی اصول راهنمایی
✅ هدایت تنفس
✅ راهنمایی در حرکات انتقالی
✅ راهنمایی در تثبیت و پایداری بدن

✅ مفاهیم کلیدی در ترتیب‌دهی حرکات
✅ معرفی کلی ترتیب‌دهی
✅ ترتیب‌دهی برای حرکات اوج
✅ ساختار کلاس
✅ نحوه برنامه‌ریزی ترتیب حرکات
✅ راهنمای تدریس بخش‌های مختلف کلاس
✅ انواع سبک‌های کلاس
✅ وینیاسا و حرکات انتقالی

✅ زبان آناتومی
✅ آناتومی استخوان‌ها و مفاصل
✅ بافت همبند و عضلانی
✅ آناتومی لگن، شانه، نفس، پا و مچ پا
✅ آناتومی زانو، بازو و دست، ستون فقرات و مرکز بدن
✅ آشنایی با سیستم عصبی، احشایی و گردش خون
✅ آشنایی با آسیب‌ها و یوگای دوران بارداری

✅ مفاهیم کلیدی
✅ مدیتیشن چیست؟
✅ انواع مدیتیشن
✅ نحوه آموزش مدیتیشن
✅ پرانایاما چیست؟
✅ انرژی‌های ظریف بدن و پرانایاما
✅ وایوها (جریان‌های انرژی)
✅ بانداهای اصلی (قفل‌های انرژی)
✅ مودراها و اجزای تنفس
✅ نحوه آموزش پرانایاما
✅ تکنیک‌های کریا و پرانایاما

✅ تاریخ یوگا
✅ آشنایی با کوشاها (لایه‌های وجودی)
✅ معرفی چاکراها
✅ مقدمه‌ای بر آیورودا
✅ کاربرد فلسفه در تدریس و تم‌دهی کلاس
✅ یوگا سوتراهای پاتانجلی
✅ بهگود گیتا

✅ روابط و مرزبندی‌ها
✅ جلوگیری از آزار و سوءاستفاده
✅ حوزه فعالیت مربی یوگا
✅ عدالت و برابری در یوگا
✅ منشور اخلاقی مربیان یوگا

✅ شروع کار
✅ تبدیل شدن به یک مربی حرفه‌ای
✅ بازاریابی برای مربیان یوگا

✅ کتاب‌های پیشنهادی
✅ منابع تصویری
✅ تقدیر و تشکر