اهداف دوره:
◼️ آموزش تکنیکهای پیشرفته و تخصصی پیلاتس رفورمر.
◼️ شنایی با اصول بیومکانیک و آناتومی پیشرفته برای اجرای حرکات ایمن و مؤثر.
◼️ . تقویت مهارتهای طراحی برنامههای تمرینی شخصیسازیشده.
◼️ یادگیری تکنیکهای ارزیابی و اصلاح حرکات.
◼️ ارتقاء مهارتهای مربیگری برای ارائه تمرینات حرفهای و پویا.
مخاطبان دوره (این دوره برای چه کسانی مفید است) :
◼️ مربیان پیلاتس و ورزشهای تناسب اندام
◼️ افرادی که دورههای مقدماتی پیلاتس را گذراندهاند
◼️ علاقهمندان به یادگیری تکنیکهای پیشرفته پیلاتس ریفورمر
◼️ ورزشکارانی که به دنبال تقویت عملکرد بدنی و افزایش آگاهی جسمانی خود هستند
◼️ کسانی که به حرفهای شدن در آموزش پیلاتس علاقهمندند
پیشنیازها :
◼️ داشتن مدرک مربیگری دوره پیلاتس ( ریفورمر LEVEL1)
محتوای دوره :
1. مبانی تئوری:
◼️ مقدمهای بر استانداردهای IFPE و اهمیت آنها در تمرینات پیلاتس.
◼️ تحلیل علمی حرکات پیلاتس.
◼️ اصول طراحی تمرینات متناسب با آناتومی بدن.
2. آموزش عملی روی دستگاه رفورمر:
◼️ تنظیم دستگاه رفورمر برای حرکات پیشرفته.
◼️ حرکات ترکیبی برای تقویت عضلات مرکزی (Core) و بهبود تعادل.
◼️ تمرینات استقامتی و انعطافپذیری.
◼️ استفاده از حرکات چالشی برای عضلات عمقی.
3. طراحی برنامه تمرینی:
◼️ طراحی برنامههای شخصیسازیشده بر اساس نیازهای فردی.
◼️ تکنیکهای تطبیق حرکات برای افراد با محدودیتهای جسمی.
◼️ ارزیابی اهداف هنرجویان و ایجاد تنوع در برنامهها.
4. ارزیابی و بازخورد:
◼️ نحوه ارزیابی دقیق عملکرد هنرجویان.
◼️ تکنیکهای ارائه بازخورد مثبت و سازنده.
◼️ روشهای اصلاح حرکات برای جلوگیری از آسیب.
برنامه زمانی دوره :
روز اول:
◼️ جلسه تئوری: مقدمه بر اصول بیومکانیک و طراحی تمرینات.
◼️ جلسه عملی: تمرینات پایه و حرکات گرمکننده.
روز دوم:
◼️ جلسه عملی: حرکات ترکیبی و تقویتی برای عضلات مرکزی.
◼️ جلسه عملی: استفاده از حرکات چالشبرانگیز برای بهبود انعطاف و تعادل.
روز سوم:
◼️ جلسه عملی: طراحی برنامههای تمرینی شخصیسازیشده.
◼️ جلسه ارزیابی: بررسی عملکرد هنرجویان و ارائه بازخورد.
ارزیابی و آزمون :
◼️ آزمون آنلاین: آزمونهای چندگزینهای
◼️ آزمون عملی: ارسال ویدئوی اجرای حرکات و دریافت بازخورد از مربیان
مزایای شرکت در دوره :
◼️ دریافت مدرک معتبر از IFPE پس از پایان دوره.
◼️ یادگیری تکنیکهای پیشرفته برای تدریس حرفهای.
◼️ دسترسی به منابع آموزشی و تمرینات آنلاین.
◼️ امکان ارتقاء شغلی به عنوان مربی تخصصی پیلاتس رفورمر.
هـزینه ثبت نام دوره به صورت نقد یا اقساط
هزینه ثبت نام به صورت پرداخت کامل 8/800/000 تومان میباشد
در صورت ثبت نام اقساطی 10% به مبلغ دوره افزوده خواهد شد
جهت ثبت نام اقساط کد GHESTI50را در قسمت کد تخفیف وارد نمایید.
⛔ظرفیت پذیرش :
پس از تکمیل ظرفیت ثبت نام بسته میشود
جهت كسب اطلاعات بيشتر از طريق راه های ارتباطی زیر اقدام نمایید.
WhatsApp : +98 923 375 0319
WhatsApp : +49 151 21 56 44 56
(پاسخ گویی از طریق واتساپ)