ورکشاپ بینالمللی متخصص حرکات اصلاحی – ISSA
این ورکشاپ در حال حاضر در کشور ایران و کانادا برگزار میگردد
آکادمی IFPE، نماینده رسمی و ارائهدهنده تأییدشده دورههای انجمن علوم ورزشی آمریکا (ISSA)،
ورکشاپ تخصصی Corrective Exercises Specialist را بهصورت حضوری در کشورهای ایران و کانادا برگزار مینماید.
زمانبندی و محتوای عملی و تمرینی
| محتوای عملی و تمرینی | عنوان بخش |
|---|---|
| ارزیابی وضعیت بدنی (Postural Assessment) – مشاهده الگوهای ایستادن، نشستن و حرکات پایه مانند اسکوات، لانج، بالا آوردن دستها و اصلاح اشتباهات حرکتی. | ارزیابی و تحلیل حرکت (Movement Screening) |
| تمرینات عملی برای درک حرکت مفاصل (شانه، لگن، ستون فقرات)، بررسی فاشیا، تکنیک لمس (Palpation) و شناسایی محدودیتهای حرکتی. | کارگاه عملکرد مفاصل و عضلات |
| اجرای تکنیکهای اصلاحی با استفاده از فوم رولر، توپ ماساژ، کششهای فعال و غیرفعال، تمرینات تنفسی و کنترل عصبی. | اصلاح بافت نرم و افزایش تحرکپذیری |
| طراحی برنامه تمرین اصلاحی برای الگوهای حرکتی اصلی (اسکوات، لانج، پوش، پول) و اجرای کار گروهی برای کیسهای واقعی. | ادغام عملکردی و طراحی برنامه اصلاحی |