◼️ دوره مربیگری کلیستنیکس

دوره مربیگری کلیستنیکس یک برنامه آموزشی است که برای افرادی طراحی شده که می‌خواهند به عنوان مربی در زمینه کلیستنیکس فعالیت کنند. کلیستنیکس نوعی تمرین بدنی است که از وزن بدن به‌عنوان مقاومت استفاده می‌کند و شامل حرکاتی مانند بارفیکس، شنا، دیپ و حرکات پیشرفته‌تر مثل پلانچ، فرانت‌لِوِر و هیومن فلگ است.

◼️ متخصصان و مربیان ورزشی

◼️ دانش‌آموختگان علوم ورزشی

◼️ ورزشکاران حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای

◼️ علاقه‌مندان به کلیستنیکس و تمرینات وزن بدن

◼️ کسانی که به دنبال حرفه مربیگری در کلیستنیکس هستند

◼️ دسترسی به ابزار ساده مانند بارفیکس و فضای باز برای تمرین

◼️ نیاز به داشتن سطحی از آمادگی جسمانی

◼️ مقدمه و تاریخچه کالیسنیکس

◼️آموزش حرکات پایه (Push-ups، Pull-ups و غیره)

◼️ پیشرفت در حرکات: Muscle-up، Planche، و Human Flag

◼️ اصول بیومکانیک و ارزیابی حرکات

◼️ طراحی برنامه‌های تمرینی

بخش تئوری :

◼️ جزوه های آموزشی که در اختیار شرکت کنندگان قرار میگیرد

بخش آنلاین :

◼️ زمان بخش آنلاین اطلاع رسانی خواهد شد

◼️ آزمون آنلاین: آزمون‌های چندگزینه‌ای

◼️ آزمون عملی: ارسال ویدئوی اجرای حرکات و دریافت بازخورد از مربیان