◼️ آموزش تکنیک‌های پیشرفته و تخصصی پیلاتس رفورمر.

◼️ شنایی با اصول بیومکانیک و آناتومی پیشرفته برای اجرای حرکات ایمن و مؤثر.

◼️ . تقویت مهارت‌های طراحی برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده.

◼️ یادگیری تکنیک‌های ارزیابی و اصلاح حرکات.

◼️  ارتقاء مهارت‌های مربیگری برای ارائه تمرینات حرفه‌ای و پویا.

◼️ مربیان پیلاتس و ورزش‌های تناسب اندام

◼️ افرادی که دوره‌های مقدماتی پیلاتس را گذرانده‌اند

◼️ علاقه‌مندان به یادگیری تکنیک‌های پیشرفته پیلاتس ریفورمر

◼️ ورزشکارانی که به دنبال تقویت عملکرد بدنی و افزایش آگاهی جسمانی خود هستند

◼️ کسانی که به حرفه‌ای شدن در آموزش پیلاتس علاقه‌مندند

◼️ داشتن مدرک مربیگری دوره پیلاتس ( ریفورمر LEVEL1)

1. مبانی تئوری:

◼️ مقدمه‌ای بر استانداردهای IFPE و اهمیت آنها در تمرینات پیلاتس.
◼️ تحلیل علمی حرکات پیلاتس.
◼️ اصول طراحی تمرینات متناسب با آناتومی بدن.

2. آموزش عملی روی دستگاه رفورمر:

◼️ تنظیم دستگاه رفورمر برای حرکات پیشرفته.
◼️ حرکات ترکیبی برای تقویت عضلات مرکزی (Core) و بهبود تعادل.
◼️ تمرینات استقامتی و انعطاف‌پذیری.
◼️ استفاده از حرکات چالشی برای عضلات عمقی.

3. طراحی برنامه تمرینی:
◼️ طراحی برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده بر اساس نیازهای فردی.
◼️ تکنیک‌های تطبیق حرکات برای افراد با محدودیت‌های جسمی.
◼️ ارزیابی اهداف هنرجویان و ایجاد تنوع در برنامه‌ها.

4. ارزیابی و بازخورد:

◼️ نحوه ارزیابی دقیق عملکرد هنرجویان.
◼️ تکنیک‌های ارائه بازخورد مثبت و سازنده.
◼️ روش‌های اصلاح حرکات برای جلوگیری از آسیب.

روز اول: 

◼️ جلسه تئوری: مقدمه بر اصول بیومکانیک و طراحی تمرینات.
◼️ جلسه عملی: تمرینات پایه و حرکات گرم‌کننده.

روز دوم:

◼️ جلسه عملی: حرکات ترکیبی و تقویتی برای عضلات مرکزی.
◼️ جلسه عملی: استفاده از حرکات چالش‌برانگیز برای بهبود انعطاف و تعادل.

روز سوم:

◼️ جلسه عملی: طراحی برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده.
◼️ جلسه ارزیابی: بررسی عملکرد هنرجویان و ارائه بازخورد.

◼️ آزمون آنلاین: آزمون‌های چندگزینه‌ای

◼️ آزمون عملی: ارسال ویدئوی اجرای حرکات و دریافت بازخورد از مربیان

◼️ دریافت مدرک معتبر از IFPE پس از پایان دوره.

◼️  یادگیری تکنیک‌های پیشرفته برای تدریس حرفه‌ای.

◼️ دسترسی به منابع آموزشی و تمرینات آنلاین.

◼️  امکان ارتقاء شغلی به عنوان مربی تخصصی پیلاتس رفورمر.