یک پرسنال ترینر حرفه ای شوید
Certified Personal Trainer
به یک پرسنال ترینر معتبر تبدیل شوید و حرفه جدید خود را در زمینه تناسب اندام با گواهینامه بین‌المللی آغاز کنید.
و دوره خود را در کمتر از ۳ ماه به پایان برسانید،
بدون نیاز به برنامه زمانی ثابت.
* 20 Credits *
اعتبارات مربیگری خود را در آمریکا و کانادا آغاز کنید!
مراحل اخذ مدرک
محتوای دوره
چگونگی انگیزه‌بخشی به هر فرد برای دستیابی به اهداف تناسب اندام خود ◼️
دانش عمیق از ساختار عضلانی و اسکلتی بدن ◼️
چگونگی ارزیابی و طراحی برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده ◼️
چگونگی کمک به مشتریان برای افزایش قدرت با درد یا آسیب‌دیدگی کمتر ◼️
◼️ نحوه شناسایی مؤثرترین تمرین برای هر حرکت
◼️ جزئیات چگونگی تعامل رژیم غذایی و تمرینات برای تحول در زندگی افراد
◼️ پاسخ‌هایی دقیق و عمیق که از توصیه‌های کلی نظیر “بیشتر تمرین کنید” یا “رژیم غذایی سالم‌تری داشته باشید” فراتر رفته و راهکارهای مؤثرتری ارائه دهند
سرفصل های آموزشی
بخش اول: آناتومی و فیزیولوژی
واحد 1: متابولیسم
واحد 2: آناتومی و فیزیولوژی پایه
واحد 3: آناتومی و فیزیولوژی دستگاه عضلانی-اسکلتی
واحد 4: کینزیولوژی تمرین
واحد 5: بیومکانیک تمرین
واحد 6: انحرافات عضلانی-اسکلتی
واحد 7: مکانیک عضلات
واحد 8: قدرت
واحد 9: تمرینات قلبی-عروقی
واحد 10: تمرینات انعطاف‌پذیری
واحد 11: ترکیب بدنی
واحد 12: مرحله جذب
واحد 13: ارزیابی پایه از شرکت‌کنندگان در تناسب اندام
واحد 14: اصول تمرین
واحد 15: دوره‌بندی
واحد 16: تعیین بارهای تمرینی
واحد 17: تصویر کلی از تغذیه
واحد 18: تغذیه و فیزیولوژی
واحد 19: علم تغذیه
واحد 20: مربیگری تغذیه
واحد 21: تمرین و سالمندان
واحد 22: تمرین و تناسب اندام تطبیقی
واحد 23: تمرین و جوانان
واحد 24: تمرین و فشار خون بالا
واحد 25: تمرین و دیابت
واحد 26: تمرین و آرتریت
واحد 27: تمرین و بیماری قلبی کرونری
واحد 28: تمرین و بارداری
واحد 29: تمرین و آسم
واحد 30: پزشکی ورزشی در خط مقدم
واحد 31: کمک‌های اولیه پایه
پشتیبانی تخصصی
- کتاب درسی قابل دانلود در اختیار شرکت کنندگان قرار میگیرد
در پایان هر بخش یک آزمون کوتاه وجود دارد.که نمره این آزمون ها تاثیری در نمره پایانی ندارد.
و شما میتوانید با این آزمون ها خود را محک بزنید
-
ویدیوهای آموزشی
-
ویدیوهای کتابخانه تمرین
با استفاده از ویدیوهای ساده و قابل درک، دانش دقیق مورد نیاز برای قبولی در امتحان نهایی را فصل به فصل یاد بگیرید.
از تیم مشاوران متعهد ما پشتیبانی نامحدود دریافت کنید. کارشناسان ما شما را در گذراندن آزمون پرسنال ترینینگ راهنمایی خواهند کرد. آن‌ها حتی به شما در موفقیت در هر شغل مرتبط با سلامت و تناسب اندام که می‌خواهید دست یابید، کمک خواهند کرد.
مدل تمرین مبتنی بر هدف ISSA نقطه‌ی شروعی ایده‌آل برای مربیان تازه‌کار است که به‌دنبال ایجاد تأثیری واقعی در زندگی مشتریان خود هستند. این مدل بر طراحی برنامه‌های تمرینی سفارشی متمرکز است که با نیازها و اهداف منحصر‌به‌فرد هر فرد هم‌راستا باشد.
با طی کردن مراحل گام‌به‌گام این مدل، خواهید آموخت چگونه به‌درستی مشتریان خود را ارزیابی کنید، برنامه‌های تمرینی مؤثر طراحی نمایید و آن‌ها را در مسیر دستیابی به سلامت جامع و پایدار همراهی کنید.
مخاطبان دوره (برای چه کسانی این دوره مفید است)
◼️ بزرگسالانی که به دنبال شغلی به عنوان مربی شخصی در صنعت سلامت و تناسب اندام هستند.
◼️ افرادی که به دنبال بهبود مهارت‌های خود در برنامه‌ریزی، ارائه و نظارت بر برنامه‌های تمرینی فردی هستند.
◼️ کسانی که می‌خواهند گواهینامه‌های معتبر کسب کنند تا اعتبار حرفه‌ای خود را افزایش دهند.
◼️ افرادی که به دنبال بهبود مهارت‌های ارتباطی با مشتریان و ارائه خدمات بهینه هستند.
◼️ افرادی که انگیزه دارند تا به مشتریان خود در دستیابی به تغییرات مثبت رفتاری و اهداف تناسب اندام کمک کنند.
Approved by the International Sports Sciences
Association (ISSA), USA.
