هزینه دوره : 680 یورو

درباره دوره:

دوره مربی ورزش سطح ۲

فرمت: آنلاین و حضوری

ماژول‌ها:

  1. کمک به مشتریان در ورزش: تکنیک‌های پشتیبانی از مشتریان در طول تمرینات.
  2. سلامت، ایمنی و رفاه: اطمینان از محیط ورزشی ایمن.
  3. اصول ورزش، تناسب اندام و سلامت: مفاهیم و نظریه‌های پایه.
  4. برنامه‌ریزی تمرینات مبتنی بر ورزشگاه: چگونگی ایجاد برنامه‌های تمرینی.
  5. آموزش تمرینات مبتنی بر ورزشگاه: آموزش عملی در هدایت مشتریان.

دوره مربی شخصی سطح ۳

فرمت: آنلاین و حضوری

ماژول‌ها:

  1. اصول تغذیه: ترکیب رژیم غذایی و تغذیه در برنامه‌های تناسب اندام.
  2. برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده: تنظیم تمرینات بر اساس نیازهای فردی.
  3. جلسات مربی شخصی: اجرای جلسات مؤثر یک به یک.
  4. مهارت‌های تجاری: مهارت‌های ضروری برای اداره کسب‌وکار تناسب اندام.

آناتومی و فیزیولوژی

فرمت: آنلاین و ضبط شده

ماژول‌ها:

  1. سیستم عضلانی-اسکلتی: شناخت عضلات و استخوان‌ها.
  2. سیستم‌های انرژی: چگونگی استفاده بدن از انرژی.
  3. وضعیت بدن، ثبات مرکزی و کشش: تکنیک‌ها و اهمیت آن.
  4. سیستم عصبی: نقش در ورزش و حرکت.
  5. سیستم غدد درون‌ریز: تأثیرات هورمونی بر تناسب اندام.
  6. سیستم قلبی عروقی: عملکرد قلب و عروق خونی.

برنامه برگزاری دوره :

  • ویدئوهای آموزشی آنلاین ضبط شده: پوشش جامع تئوری و عملی.
  • وبینارها: پاسخگویی به چالش‌های آموزشی و بررسی عمیق‌تر مطالب ویدئوهای آنلاین.
  • روزهای حضوری: مجموعاً ۷ روز، از ساعت ۹ صبح تا ۵ عصر.
    • مربی ورزش سطح ۲: ۳ روز
    • مربی شخصی سطح ۳: ۴ روز

محتوای دوره :

  • آموزش ترکیبی: ترکیب آموزش پایه و پیشرفته تناسب اندام.
  • تجربه عملی: آموزش عملی و کاربرد در دنیای واقعی.
  • پوشش جامع: از آناتومی تا مهارت‌های تجاری، آماده‌سازی برای حرفه در زمینه تناسب اندام.
  • فرمت انعطاف‌پذیر: ترکیبی از آموزش آنلاین و حضوری برای تطابق با برنامه‌ها و ترجیحات آموزشی مختلف.

این دیپلم اطمینان می‌دهد که شما با اعتماد به نفس و مهارت‌های لازم برای موفقیت به عنوان مربی ورزشگاه و مربی شخصی وارد صنعت سلامت و تناسب اندام شوید.

ارزیابی

  • آزمون‌های آنلاین: سوالات چند گزینه‌ای.
  • آزمون‌های عملی: نمایش مهارت‌ها در محیط ورزشگاه.
  • کارهای دوره‌ای/تکالیف: کاربرگ‌ها و وظایف نوشتاری.