یک متخصص تمرینات اصلاحی شوید
Certified Corrective Exercise Specialist coach
* 20 Credits *
اعتبارات مربیگری خود را در آمریکا و کانادا آغاز کنید!
مراحل اخذ مدرک
چرا باید متخصص تمرینات اصلاحی شد؟
به‌عنوان مربی، بسیار مهم است که ایمنی مشتریان خود را حفظ کنیم و به آن‌ها بیاموزیم که چگونه برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده خود را به‌درستی و بدون آسیب به کار بگیرند. تمرینات اصلاحی به هر مربی این دانش را می‌دهد که به مشتریان کمک کند تا دامنه حرکتی بهتری داشته باشند، عدم تعادل‌های عضلانی را اصلاح کنند، عملکرد را بهینه‌سازی کنند و از درد و آسیب‌ها جلوگیری نمایند.
به‌عنوان یک متخصص تمرینات اصلاحی، شما فقط یک مربی نخواهید بود؛ بلکه راهنمایی برای بازگرداندن تراز و تحرک بدن مشتریانی خواهید بود که با چالش‌های فیزیکی مواجه‌اند. شما بدن انسان را به‌خوبی درک خواهید کرد و می‌دانید که هر بخش آن چه وظیفه خاصی دارد. قادر خواهید بود تجزیه‌وتحلیل حرکات چندمفصلی بدن را برای قسمت‌های بالایی و پایینی به هر مشتری ارائه دهید. و از همه مهم‌تر، می‌توانید زندگی افراد را به شیوه‌های گوناگون متحول کنید.
آنچه از این دوره خواهید آموخت
◼️ درک نقش‌هایی که یک مربی یا متخصص به‌طور قانونی و اخلاقی در اصلاح اختلالات فیزیکی می‌تواند ایفا کند.
◼️ توضیح ساختار و عملکرد سیستم اسکلتی انسان.
◼️ توصیف ساختار و عملکرد سیستم عضلانی اسکلتی.
◼️ توضیح ساختار و عملکرد سیستم عصبی.
◼️ شرح حرکات اصلی مفاصل و عضلاتی که آن‌ها را کنترل می‌کنند.
◼️ توضیح چگونگی آغاز، حفظ و اصلاح حرکت.
◼️ توصیف چهار گام ضروری برای آماده‌سازی مشتری.
◼️ توضیح نقش‌های اساسی انگیزه، بازخورد و ظرفیت تمرینی.
◼️ ترسیم مراحل انجام یک تجزیه‌وتحلیل حرکت برای هر تمرین.
◼️ توضیح مراحل بازگرداندن تراز ساختاری و پایداری از سر تا پا.
◼️ توصیف تمرینات اصلاحی مرتبط با شایع‌ترین اختلالات حرکتی.
◼️ توصیف ارزیابی‌های بافت نرم و اصلاحات برای شایع‌ترین محدودیت‌های مفصلی.
سر فصل های آموزشی
◼️ سیستم اسکلتی
◼️ عضلات و فاشیا
◼️ سیستم عصبی
◼️ حرکات مفصلی
◼️ حرکت
◼️ آماده‌سازی برای مشتری
◼️ ایجاد چالشی متناسب و مناسب
◼️ انجام تحلیل حرکات تک‌مفصلی
◼️ انجام تحلیل حرکات چندمفصلی بخش بالاتنه
◼️ انجام تحلیل حرکات چندمفصلی بخش پایین‌تنه
◼️ بازگرداندن تراز ساختاری و پایداری
◼️ بازگرداندن تحرک از طریق پایداری
◼️ ارزیابی بافت‌های نرم و تمرینات اصلاحی
مطالعه بیشتر درباره تمرینات اصلاحی
متخصصان تمرینات اصلاحی تمام ابزارهای لازم را برای بازیابی تراز ساختاری و پایداری بدن از سر تا پا در اختیار دارند.
◼️ در مسیر تبدیل شدن به یک متخصص تمرینات اصلاحی، شما موارد زیر را خواهید آموخت:
◼️ طراحی برنامه‌های مؤثر تمرینات اصلاحی برای بهبود عملکرد بدن
◼️ بهبود تحرک شانه‌ها از طریق تمرینات اصلاحی
◼️ راهنمای مربیان شخصی برای ارزیابی و انجام تمرینات اصلاحی
◼️ نحوه انجام اقدامات ضروری برای درمان کشیدگی همسترینگ
◼️ کشش و تقویت عضلات خم‌کننده ران با تمرینات اصلاحی
پشتیبانی تخصصی
این راهنمای آنلاین به‌صورت بخش‌به‌بخش شما را در مسیر یادگیری مفاهیم تمرینات اصلاحی همراهی می‌کند تا درک بهتری از این مفاهیم پیدا کنید.
آزمون گواهینامه ISSA مهارت‌های شما را به‌عنوان یک متخصص تناسب‌اندام تأیید می‌کند. می‌توانید بین آزمون کتبی یا استفاده از پورتال آنلاین یکی را انتخاب کنید. همچنین، در صورت نیاز، یک بار امکان آزمون مجدد رایگان نیز وجود دارد.
ISSA و Hyperstrike یک آزمایشگاه تمرینات آنلاین اختصاصی با بیش از ۲۵۰ تمرین انیمیشنی در اختیار شما قرار می‌دهند. انیمیشن‌های سه‌بعدی با نمایش از سه زاویه مختلف به شما کمک می‌کنند تا حرکات را به‌درستی و به‌سادگی اجرا کنید!
در انجمن آنلاین ما می‌توانید چالش‌های مربوط به مشتریان یا کسب‌وکار خود را مطرح کنید و از مربیان ارشد و اعضای خانواده ISSA در سراسر جهان راهنمایی بگیرید.
آزمون‌های تمرینی و پرسش‌های بخش‌بخش به شما کمک می‌کنند تا میزان درک خود از مطالب را بسنجید؛ به این ترتیب، هم‌زمان با مطالعه، خود را برای آزمون نهایی آماده می‌کنید.
تمامی دانشجویان ISSA به پشتیبانی آموزشی نامحدود دسترسی دارند. اگر سؤالی در مورد مطالب دوره داشتید، اساتید ما آماده‌اند تا شما را راهنمایی کنند. این پشتیبانی حتی پس از دریافت گواهینامه مربی شخصی نیز ادامه دارد.
مخاطبان دوره (برای چه افرادی این دوره مفید است)
◼️ مربیان فیتنس و پرسنال ترنر هایی که مایل هستند دانش پزشکی ورزشی خود را ارتقا دهند.
◼️ دانشجویان رشته های پزشکی ورزشی که مایل هستند مدارک بین المللی با اعتبارات بین المللی و ورود به کشورهای کانادا، آمریکا یا سطح بین الملل داشته باشند.
◼️ افرادی که به دنبال افزایش دانش و مهارت‌های خود در زمینه ارزیابی اختلالات حرکتی، طراحی برنامه‌های تمرینات اصلاحی و اجرای روش‌های توانبخشی هستند.
◼️ کسانی که می‌خواهند با دریافت گواهینامه‌های معتبر، اعتبار حرفه‌ای خود را در حوزه تمرینات اصلاحی و توانبخشی تقویت کنند.
◼️ متخصصان تناسب‌اندام که در تلاشند تا مهارت‌های ارتباطی و مربیگری خود را برای هدایت بهتر افراد در اجرای حرکات اصلاحی بهبود دهند.
◼️ افراد باانگیزه‌ای که متعهد هستند به مشتریان کمک کنند تا از آسیب‌ها بهبود یابند، تحرک خود را افزایش دهند و به کارایی حرکتی پایدار و سلامت کلی دست پیدا کنند.
Approved by the International Sports Sciences
Association (ISSA), USA.
